Taoistische Meditation Die Taoistische Meditation ist eine der
Wurzeln der im Westen bekannteren Zen-Meditation. Im Gegensatz zu
dieser legt die Taoistische Meditation aber großen Werte darauf,
Körper und Geist in harmonischer Weise miteinander zu verbinden.
Übungen des Stillen Qigong (Neigong), in denen das Qi im
Körper durch die Vorstellung gelenkt wird, sind ebenso Teil der
Taoistischen Meditation wie spezielle Atemübungen. So kann die
sehr fortgeschrittene Vertiefungsstufe der Tai chi Form, der sog.
'Innere Atem', bereits früher in der Meditation geübt werden.
Neben diesen bewussten und absichtsvollen Aspekten der
Taoistischen Meditation ist eine weitere zentrale Übung, im Geist
still zu werden und alle Absicht loszulassen. Durch dieses Loslassen
werden wir zum Zeugen und Beobachter allen Geschehens innerhalb und
außerhalb von uns. |
Taoistische Meditation - wache Stille
|
|
"Bringst Du Deinen
Körper in die richtige Haltung und konzentrierst Dich auf das
Eine, dann wird die himmlische Harmonie über Dich kommen." (Dschuang Dsi)
|